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GLÜCKLICH IN DER SCHWANGERSCHAFT!

Yoga für Schwangere ist eine ideale Vorbereitung um die werdende Mutter auf die großen Veränderungen und Herausforderungen in der Schwangerschaft zu begleiten.

Atem- und Yogaübungen, ermöglichen Dir Körper und Geist auf die Geburt vorzubereiten, die Veränderungen während der Schwangerschaft bewusster wahrzunehmen und die enge Verbindung zu Deinem Baby zu vertiefen.

Die Übungen sind für Frauen mit und ohne Yoga Erfahrung und in jedem Stadium der Schwangerschaft geeignet.

Probestunde kostenlos! Mit Voranmeldung.

Donnerstags von 17.15-18.15 Uhr, 7 aufeinander folgende Termine 

Kosten € 100,-

BABY OM

bietet gezielte Yogaübungen zur Rückbildung nach der Geburt und fördert das körperliche & geistige Wohlbefinden.
Mutter und Kind können hier erstmals gemeinsam auf der Yogamatte üben.
Durch auf Yoga basierende Übungen werden Haltung, Beckenboden und Bauchmuskulatur systematisch wieder aufgebaut, dabei wird das Baby mit Leichtigkeit und Liebe einbezogen.
Empfohlen ab 10 Wochen nach der Geburt.

Mitzubringen Decke für das Kind & einen vertrauten Gegenstand zum schmusen & spielen.

Nächste Kurstermine:

MONTAG, 05.03.-26.03.2018 von 11.00-11.45 Uhr 

4 aufeinanderfolgende Termine mit Karla

Kosten € 45,-

Mantraabend mit Raimund Mauch 

Sonntag 11.03.2018 I 17:00 - 21:00 Uhr 
 

Der Mantraabend mit Raimund Mauch lädt ein, Dich für ein paar kostbare Augenblicke aus dem Alltag zurückzuziehen und durch den Klang der Mantras in die innere Stille zu tauchen.

Mantras sind immer wiederkehrende Melodien mit gleichem Text, die den Geist entspannen und helfen die Emotionen zu besänftigen. Kurze, einfache Lieder werden stetig wiederholt, so entsteht ein gemeinsamer Klang. Der Gesang entwickelt sich zu einem Klangraum der körperlich, seelisch und geistig in die Stille führt. Die Stimme erreicht eine Schwingungsebene, die sich direkt mit dem Herzen verbindet. Die Sinne werden aufmerksamer, die Innere Stimme wird wieder hörbar. Liebe und Frieden im Inneren und Äußeren werden erfahrbar.

Wer einmal die harmonisierende, befreiende Wirkung der Mantras kennengelernt hat, möchte sie meist nicht mehr missen. Diese Abende sind gerade auch für Menschen geeignet, die glauben nicht singen zu können oder sich nicht trauen - beginne die Reise nach Innen zu der Stimme Deines Herzens! Mehr Infos zu Raimund Mauch findest Du hier www.kraftderstimme.de 

Zum Mantraabend ist keine Anmeldung nötig - first come, first save!

Kosten 15,– Euro.

"REFRESH & RENEW“ - ANUSARA YOGA DETOX RETREAT

08.-11.03.2018 MIT BRITTA

 

Wasser ist das Element, das alles Lebendige und auch unseren eigenen Körper zum Großteil formt. Wasser befindet sich in stetem Wandel und verfügt trotz aller Weichheit über immense Kraft und Ausdauer. Ebenso kann es still und klar sein, klärend und reinigend. Unter diesen Gesichtspunkten wollen wir die Energie des Wassers nutzen, um diese in unsere Yoga Praxis zu integrieren.

 

Eine harmonische Mischung aus kraftvollen und öffnenden Asanas bringt die Energie in den Fluss, sowie neuen Schwung und Leichtigkeit auf körperlicher und mentaler Ebene.

Wir schaffen Raum, um loszulassen und uns zu öffnen, können dadurch nachhaltig entgiften und entschlacken, sodass letztlich Raum für Neues entsteht.

 

Neben einer dynamischen Asanapraxis am morgen, werden wir  in der zweiten Einheit mit ruhigen und regenerativen Asanas den Tag ausklingen lassen. Atemübungen/Pranayama, sowie Meditation ergänzen das Programm.

- Das Yogaprogramm ist für alle Leistungslevel geeignet -

 

Umrahmt von harmonischer Architektur und direkt am nördlichen Ufer des Bodensees gelegen, ist das bora hotSpaResort ein besonderer Kraftplatz, um ganz bei dir selbst anzukommen. In einer heimeligen Wohlfühlatmosphäre findest zu einem harmonischen Körpergefühl und einem ausbalancierten Geist – die besten Voraussetzungen, um deine innewohnende Energie zurückzugewinnen und neue Kraft zu schöpfen.


Donnerstag:

16:30

  I  Treffen im Yogaraum: Kennenlernen, Organisatorisches
17.00 – 18.30   I  Anusara Yoga
19:00   I  Abendessen

 

Freitag & Samstag:

07:40 – 08:00    I  Vitalisierendes Pranayama & Morgenmeditation
08:00 – 09:30    I  Anusara Yoga
09:30    I  Frühstück
16.30 – 18.30    I  Restoratives Yoga
19:00    I  Vegetarisches Abendessen

 

Sonntag:

07:40 – 08:00   I  Vitalisierendes Pranayama & Morgenmeditation
08:00 – 09:30   I Anusara Yoga
09:30   I Frühstück & Abreise


Preise:

Yogaseminar (Do.-So.) zum Frühbucherpreis € 289,00 (bei Anmeldung bis 3 Monate vorher)

Standardpreis € 319,00

UNTERKUNFT:


Zimmerpreise pro Person & Zimmerkategorie inkl. Halbpension (Frühstücksbuffet, vegetarisches/veganes 3-Gang Abendmenue, Nutzung des HotSpa-Bereichs)

3 Nächte: € 397,50 im DZ  |  € 510,00 im EZ

ANMELDUNG:

 

https://yogadelight.de/shop/warenkorb

Hotel: info@bora-hotsparesort.de

BRING A FRIEND & GET ONE YOGA SESSION FOR FREE!

TEILE DEINE BEGEISTERUNG FÜR YOGA:

 

» ERHALTE FÜR JEDE/N MITGEBRACHTE/N FREUND/IN EINEN GUTSCHEIN ÜBER 10,- EURO. DEN BETRAG KANNST DU DIR ENTWEDER AUF DEINEN MONATSBEITRAG ANRECHNEN LASSEN ODER FÜR EINEN UNSERER YOGA LOFT-WORKSHOPS NUTZEN.

 

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( ANGEBOT GILT LEDIGLICH AM TAG DER SCHNUPPERSTUNDE )

WIR FREUEN UNS AUF DICH UND DEINE FREUNDE! DEIN YOGA LOFT TEAM

Kursplan

Heute

1830- 1945
Vinyasa (Level I-II) (Melanie)
2000- 2115
Yin & Yang (all level) (Melanie)

Morgen

1715- 1815
Schwangerenyoga* (Corinna)
1830- 1945
Backside Yoga (All Level) (Corinna)
2000- 2115
Yogilates (all level) (Corinna)

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YOGA LOFT Waiblingen
Heinrich-Küderli-Straße 49
71332 Waiblingen

Mail: info@yogaloft.eu
Telefon: 07151.9855657

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GOOD TO KNOW: 
 

Zu uns kommst Du am entspanntesten zu Fuß oder mit dem Rad.  Auch autofrei mit Bus und Bahn sind wir bestens angebunden und vom Waiblinger Bahnhof nur 8 Gehminuten entfernt.
Kommst du mit den Auto kannst Du die Parkmöglichkeiten an der Straße ( Heinrich-Küderli-Str. & Oppenländer Straße), am Bahnhof oder im Kern (unteres Ende der Heinrich-Küderli-Straße) nutzen.

 

- Unser Studio öffnet jeweils 15 Minuten vor Kursbeginn
- Unsere "offenen" Kurse sind ohne Voranmeldung  
- Etwa 1 Stunde vor dem Yoga nichts Schweres mehr essen
- Bequeme Sportkleidung mitbringen & eventuell warme Socken, Yoga wird Barfuß geübt
- Matten stellen wir Dir zur Verfügung
- Bei Schwangerschaft oder gesundheitlichen   Einschränkungen solltest Du bitte erst mit Deinem Arzt Rücksprache halten & den Lehrer/ die Lehrerin vor der Stunde kurz informieren