Specials

Workshops

JIVAMUKTI SPECIAL

OPEN YOUR HIPS AND LET GO

MIT LINA 

SAMSTAG, 23.09.2017 I 14:00-16:30 UHR

 

Eine ganzheitliche kraftvolle Jivamukti Yogastunde mit dem Fokus auf HüftoÅNffnern. In den Hüften,

so sagt man, sammeln sich die Tränen, wir tauchen tief ein und lassen liebevoll das los, was bereit

ist zu gehen....

Wir üben uns im spüren, die Welt aus einer neuen Perspektive sehen, anzukommen, mutig zu

sein, aufzuräumen, loszulassen und zu atmen....

Jiva - die Seele, Mukti - befreien..

KOSTEN 25,- EURO
FÜR ABO MITGLIEDER 20,- EURO. FÜR 10 ER KARTEN KUNDEN 10% NACHLASS

RELAX & RENEW
YOGA SPECIAL -  YIN YOGA & PRANAYAMA

SAMSTAG, 14.10.2017 I 14-16.30 UHR

MIT MELANIE

 

Jeder Atemzug ist ein Ausdruck von Yin und Yang. Mit dem Einatmen erfahren wir Fülle, Weite und Ausdehnung, sodass wir mit dem Ausatmen loslassen und in diese Weite hinein entspannen können. Mit dem Atem nehmen wir die Lebensenergie Prana auf. Und Atem ist Spanda, das kosmische Pulsieren, das in allem Lebendigen schwingt.

In dieser zur Jahreszeit passenden Yin Yoga-Praxis verschmelzen Asanas (Körperübungen) mit verschiedenen Atemmeditationen und Pranayama (Atemübungen).

Mit einen sanften Flow mobilisieren wir unseren Körper, stimmen uns auf die Yin Yoga Praxis und unseren Atem ein. Durch das so entstehende Bewusstsein und die Vertiefung des Atems kann ein noch intensiveres Gefühl von Entspannung und Entschleunigung entstehen. Im Yin Yoga werden die einzelnen Positionen ohne Muskelanspannung länger gehalten und du tauchst in eine berauschende Stille ein. In Asanas eingewobenes Pranayama öffnet und weckt Atemräume, sodass du ganz ins Fühlen findest und die Lebensenergie Prana in dir fließen und pulsieren kann.

Yogagrundkenntnisse sind empfohlen.

KOSTEN 25,- EURO
FÜR ABO MITGLIEDER 20,- EURO. FÜR 10 ER KARTEN KUNDEN 10% NACHLASS

IMMERSIONS - VERTIEFUNGSSEMINARE MIT LALLA & VILAS
IM YOGA LOFT

Die Immersion ist ein Grundlagen- und Einführungsseminar das sich mit den wesentlichen Grundlagen des Anusara Yoga, der ihm zugrunde liegenden Shiva-Shakti Philosophie, als auch mit den universellen Ausrichtungsprinzipien und Ihrer Anwendung in der Asana Praxis beschäftigt. Sie wird entweder in drei wöchentlichen Seminaren, von je 34 Stunden, oder 6 Wochenend-Seminaren von je 18 Stunden unterrichtet.

Alle, die Yoga längere Zeit praktizieren, erkennen, dass es mehr ist, als die Stellungen auf der Matte. Dahinter verbirgt sich eine Welt der Schönheit, die es zu erkunden gilt, ein Schatz der Erfahrungen, den zu öffnen es wert ist. Deshalb tauchen wir ein in diese Welt und vertiefen unsere Erfahrungen mit unserem Yoga.

Die Anusara Yoga® Immersion besteht aus einer aufbauenden Serie von Workshops, die eine tiefere Yogapraxis und ein tieferes Verständnis für die komplexe Kunst des Yoga vermittelt. Während dieser Wochen tauchen wir auf allen Ebenen, Herz, Geist und Körper, in Yoga ein. Praktizieren gemeinsam, lernen gemeinsam, tauschen unsere Erfahrung aus. Wir erleben uns in einer Welt der Freude und Herausforderung.

Diese Vertiefung ist eine Reise zum Zentrum des Anusara Yoga®.
Basierend auf den einzigartigen universellen Ausrichtungsprinzipien und der lebensbejahenden Shiva-Shakti Philosophie beschäftigen uns neben der Intensivierung und Vertiefung der Asanapraxis Atmung, Philosophie und Meditation


VERTIEFUNGSSEMINARE MIT LALLA & VILAS IM YOGA LOFT

ANUSARA YOGA IMMERSION 1 : IM PULS DES UNIVERSELLEN ATEMS 

TERMINE:

1A: 5.10.-7.10.2018

1B: 09.11-11.11.2018 

 

Die Anusara Yoga® Immersion besteht aus einer aufbauenden Serie von Workshops, die eine tiefere Yogapraxis und ein tieferes Verständnis für die komplexe Kunst des Yoga vermittelt. Während dieser Wochenenden tauchen wir auf allen Ebenen, Herz, Geist und Körper, in Yoga ein. Praktizieren gemeinsam, lernen gemeinsam, tauschen unsere Erfahrung aus. Wir erleben uns in einer Welt der Freude und Herausforderung.

Diese Vertiefung ist eine Reise zum Zentrum des Anusara Yoga®.
Basierend auf den einzigartigen universellen Ausrichtungsprinzipien und der lebensbejahenden Shiva-Shakti Philosophie beschäftigen uns neben der Intensivierung und Vertiefung der Asanapraxis Atmung, Philosophie und Meditation.

ANATOMIE DER ATMUNG (36 STUNDEN)

  • Detailliertes Erarbeiten dieser 5 Prinzipien, der Fokuspunkte und der 3 A’s
  • Grundlagen der Yogapraxis; die drei Hauptmerkmale der Anusara Methode
  • Einführung in die Yogaphilosophie; ein Überblick
  • Ethische Richtlinien
  • Die Rolle des Studenten
  • Die Prinzipien der Atmung
  • Einführung in den Anusara Yoga® Syllabus I
  • Anatomie

 

Grundsätzlich ist die Immersion ein Vertiefungsworkshop, der sich an alle diejenigen Studenten richtet, die ihre Yogakenntnis vertiefen wollen.

Für zukünftige Anusara-Lehrer ist die Immersion Teil der Ausbildung und Voraussetzung für die Anmeldung zur Lehrerausbildung.

Dieser erste Teil “Anatomie der Atmung“ ist für alle, die Anusara Yoga® Lehrer werden möchten, der erste, sinnvolle Schritt, diesen Prozess zu beginnen. Die Kunst des Unterrichtens ist Inhalt der Lehrerausbildung, die der Anusara Yoga® Immersion folgt.

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ANUSARA YOGA IMMERSION TEIL 2: YOGA VON INNEN NACH AUSSEN

TERMINE: 

2A: 14.12.-16.12.2018 

2B: 25.01.-27.01.2019 

 

IN DIESER PHASE LIEGT DER SCHWERPUNKT AUF DER VERTIEFUNG DER UNIVERSELLEN AUSRICHTUNGSPRINZPIEN UND DEN PRINZIPIEN DER ENERGIEFLÜSSE IM KÖRPER.

 

  • Die Universellen Ausrichtungsprinzipien, die Loops
  • Meditation
  • Regelmäßigkeit der eigenen Praxis
  • Pranayama
  • Einführung in die tantrische Philosophie (Tattvas, Tantrische Metaphysik und Kosmologie)
  • Kleshas, Nadis, Koshas
  • Syllabus I/II
  • Anatomie
  • Überblick über Patanjalis Yoga-Sutren

Nach dem ersten Teil führt diese zweite Phase zur nächsten Ebene der Selbsterfahrung, Prinzipiensicherheit und persönlichen Bewusstwendung.

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ANUSARA YOGA® IMMERSION 3: IM EIGENEN LICHT ERSTRAHLEN

TERMIN: 3A/B: 13 .- 17. 2.2019


EINE SYNTHESE. DIE ERFAHRUNG MIT DEM SELBST (36 STUNDEN)

  • Verfeinerung der Prinzipien und Umsetzung in die Asanapraxis
  • Fortgeschrittenes Pranayama
  • Meditation
  • Bhagavad Gita
  • Anatomie
  • Anatomie des subtilen Körpers: die Koshas, die Chakren
  • Vertiefung der Anusara Yoga® Philosophie

Weitere Infos zu Anusara und Lalla & Vilas unter  http://www.para-apara.de

 

Kursplan

Heute & Morgen


MI 11:00 - 11:45 Uhr: BABY OM (06.09.-27.09.2017)
MI 18:30 - 19:45 Uhr: Jivamukti Yoga (Level I-II) (Elke)
MI 20:00 - 21:15 Uhr: Jivamukti Yoga Spiritual Warrior (Level I-II) (Elke)
MI 9:30 - 10:45 Uhr: Bodega Yoga (all level) (Karla)

DO 17:15 - 18:15 Uhr: Schwangerenyoga* (Corinna)
DO 18:30 - 19:45 Uhr: Backside Yoga (All Level) (Corinna)
DO 20:00 - 21:15 Uhr: Yogilates (all level) (Corinna)

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Mail: info@yogaloft.eu
Telefon: 07151.9855657

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GOOD TO KNOW: 
 

Zu uns kommst Du am entspanntesten zu Fuß oder mit dem Rad.  Auch autofrei mit Bus und Bahn sind wir bestens angebunden und vom Waiblinger Bahnhof nur 8 Gehminuten entfernt.
Kommst du mit den Auto kannst Du die Parkmöglichkeiten an der Straße ( Heinrich-Küderli-Str. & Oppenländer Straße), am Bahnhof oder im Kern (unteres Ende der Heinrich-Küderli-Straße) nutzen.

 

- Unser Studio öffnet jeweils 15 Minuten vor Kursbeginn
- Unsere "offenen" Kurse sind ohne Voranmeldung  
- Etwa 1 Stunde vor dem Yoga nichts Schweres mehr essen
- Bequeme Sportkleidung mitbringen & eventuell warme Socken, Yoga wird Barfuß geübt
- Matten stellen wir Dir zur Verfügung
- Bei Schwangerschaft oder gesundheitlichen   Einschränkungen solltest Du bitte erst mit Deinem Arzt Rücksprache halten & den Lehrer/ die Lehrerin vor der Stunde kurz informieren