Workshops

Solid Ground

DER ANUSARA YOGA GRUNDLAGENWORKSHOP

15.- 17. JUNI 2018

Als Autoren des Yoga Asana Video Lexikons zeigen Lalla und Vilas den Teilnehmern, wie Konzentration, Integration und Achtsamkeit helfen, tiefer und erfüllender in die Yoga Haltungen zu kommen. Sie zeigen den Teilnehmern wie wichtig die richtige Einstellung und präzise Ausrichtung sind, die Voraussetzungen für innere Zufriedenheit und Freiheit in unserer Praxis und im Alltag. So wird dieses Wochenende zu einem freudvollen Spaziergang durch die fünf Ausrichtungsprinzipien und die dazugehörige Philosophie und verbindet uns mit unserem Herzen.

Erwarte einen kraftvoller Mix aus Asanapraxis, der Vertiefung  der dem Yoga zu Grunde liegenden Philosophie und die Grundlagen einer freien Atempraxis, die zum Tor der Meditation führt. Basierend auf Hatha Yoga konzentriert sich Anusara® Yoga auf die korrekte körperliche Ausrichtung in den Stellungen, wobei zugleich die Freude am Erleben des eigenen Körpers im Mittelpunkt steht.

Dieses System verbessert unser Verhalten, gibt uns ein gewichtiges Werkzeug für die therapeutische Grundausrichtung unseres Beckens und des unteren Rückens, vermindert den Verschleiß von Gelenken und Knochen, aktiviert das Hormonsystem und stärkt so generell das Immunsystem. Durch eine positive Selbstwahrnehmung ergibt sich eine neue Ausgeglichenheit. Gelassenheit und größere Konzentrations-fähigkeit stellen sich ein. 

FOLGENDE ELEMENTE DES ANUSARA® YOGA WERDEN UNTER ANDEREM VORGESTELLT:

 

- die universellen Ausrichtungsprinzipien des Anusara® Yoga ("Universal Principles of Alignment")

- die drei As: " Einstellung (Absicht, innere Haltung )", "Ausrichtung", und "Aktion" als Elemente der Yoga Praxis

- die einzigartige, lebensbejahende tantrische Philosophie, eine Quelle tiefer Kraft und spielerischer Energie.

Die Teilnahme an diesem Grundlagen-Kurs befähigt die Teilnehmer an den Modulen der Yogatherapie-Workshops teilzunehmen.

ZEITEN:

FREITAG, 15. JUNI 2018 I 18.00 - 20.00 UHR 
SAMSTAG, 16. JUNI 2018 I 9.00 – 11.30 UND 15.00 - 17.00 UHR 
SONNTAG, 17.06.2018 I 10.00 - 12.30 UHR 

BITTE BEACHTET, DASS DIES VORLÄUFIGE KURSZEITEN SIND UND WIR UNS EINE ÄNDERUNG DIESER ZEITEN VORBEHALTEN.

KOSTEN:

230,- EURO 

Zum Anmelden auf das Bild klicken! 

Kursplan

Morgen

0900- 1015
Hatha-Vinyasa (all level) (entfällt diese Woche aufgrund der Ferien)
1030- 1115
Nächster Kurs: 04.06.-25.06.2018 (Karla)
1830- 2000
Anusara inspired™ (Britta)
2000- 2115
Anusara inspired™ (Level I) (Britta)

Heute

1030- 1145
Hatha Vinyasa (all level) (Luisa)

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Mail: info@yogaloft.eu
Telefon: 07151.1690482

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GOOD TO KNOW: 

 

Zu uns kommst Du am entspanntesten zu Fuß oder mit dem Rad.  Auch autofrei mit Bus und Bahn sind wir bestens angebunden und vom Waiblinger Bahnhof nur 8 Gehminuten entfernt.
Kommst du mit den Auto kannst Du die Parkmöglichkeiten an der Straße ( Heinrich-Küderli-Str. & Oppenländer Straße), am Bahnhof oder im Kern (unteres Ende der Heinrich-Küderli-Straße) nutzen.

 

- Unser Studio öffnet jeweils 15 Minuten vor Kursbeginn
- Unsere "offenen" Kurse sind ohne Voranmeldung  
- Etwa 1 Stunde vor dem Yoga nichts Schweres mehr essen
- Bequeme Sportkleidung mitbringen & eventuell warme Socken, Yoga wird Barfuß geübt
- Matten stellen wir Dir zur Verfügung
- Bei Schwangerschaft oder gesundheitlichen   Einschränkungen solltest Du bitte erst mit Deinem Arzt Rücksprache halten & den Lehrer/ die Lehrerin vor der Stunde kurz informieren